続、膝の痛み

おはようございます。
 
前回に投稿をした変形性膝関節症についての話の続きです。
 
では、変形性膝関節症とはどのような疾患なのでしょうか。
 
変形性膝関節症とは、膝関節内にある関節軟骨という
衝撃を和らげるクッションが、
 
体重がかかったり曲げ伸ばしすることにより
 
すり減ったり壊れたり変形したりする疾患です。
 
重度になると太ももの骨とすねの骨が膝の関節の中で
 
当たってしまっている場合もあります。
 
では、ふだんの生活でどのようなことに注意するかというと
 
大まかに言うと、太ももの前の筋肉を鍛えることと
 
膝に負担のかかる動作を減らすという2つです。
 
残念ながら今の医学では人工の物を入れる以外
 
関節軟骨を増やしたり、元通りにする方法はありません。
 
つまり日常性では、上手に膝の痛みと付き合っていくことが
 
1番重要になってくるのです。
 
常に膝に負担をかけないために太ももの前の筋肉を鍛えて、
 
膝に痛みが出る時は無理をせず鍼灸治療などの治療を受けて
 
ゆっくりと過ごすようにするのがよいのです。
 
ちなみに鍼灸治療は疲れを溜めないためにも
 
痛いときだけでなく続けて治療をすることがより効果的です。
 
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